Баня / Потеря веса в бане из дерева
Самым большим мифом является то, что посещение бани из дерева помогает банщикам потерять вес. Но это только миф.

На самом деле, посещение бани не заставляет Вас худеть.

Конечно, Вы можете сжечь калории в бане, но Вы будете иметь более результативную потерю веса, если устроите для себя короткую здоровую прогулку. Большинство людей считаю, что потеря веса в бане происходит из-за потения.

Потеря физических жидкостей сделает Вас легче в течение нескольких часов, но Вы получите Ваши килограммы назад очень скоро. Вы останетесь измученными жаждой и когда Вы, затем попьете, жидкость будет восстановлена в вашем теле.

Тем временем, увеличенная сердечная продукция и процесс охлаждения заставляют тело использовать его ресурсы энергии.

Статистические данные показывают, что теряется от 300 или даже 500 калорий в одну сессию посещения бани из дерева, делая это сопоставимым с ходьбой или бегом трусцой. В бане единственная работа мускулов – это работа вашего сердца.

В то время как сердце - важный мускул, Вы извлекли бы пользу больше от любой физической деятельности, если бы это были ходьба или плавание. Они заставляют ваши мускулы вырасти и даже энергию ткани мускул, в то время как Вы отдыхаете.

Мало того Вы будете чувствовать себя лучше после разминки, ведь Вы будете жечь жир и калории 24 часа в день.
    (С) 2018  Все права защищены